健康カプセル！ゲンキの時間：冬に多発する心筋梗塞対策
CBCテレビ「健康カプセル！ゲンキの時間」
おはようございます。CBC（TBS系列）の「健康カプセル！ゲンキの時間」にご覧いただきありがとうございました。この番組では、冬に多発する心筋梗塞対策について取り上げています。短時間で実践できる内容なので、皆さんもぜひ試してみてくださいね😌
m(_ _)m 今日の話題は少々困難かもしれませんが、それでも学びがあるでしょう…。
兄弟医師の新浪剛史さんと新浪博士
健康に関する専門家、新浪博士。思わぬ発見でしたが、なんとサントリーの新浪剛史さんの弟だという事実に驚きです😲。兄弟揃って優れた医師なのですね。
大阪の天候と健康意識
大阪は最高気温11℃という寒さです。朝の乾燥した空気に目覚めるという珍しい体験をしました😀。日曜朝には、ラジオや「ゲンキの時間」を見ることで一日をスタートさせるのも良いですね😅。岸和田市長を例に挙げ、見た目だけでなく冷静な判断が必要であることを考えさせられます。
ふくらはぎのトレーニングと健康への意識
心筋梗塞対策として、ふくらはぎの鍛え方を「ゲンキの時間」で紹介されました。最近足が攣る悩みを抱えている方にはおすすめです。日曜日を前向きな気持ちで過ごし、次の週末を楽しみにすることが重要です。
身体の免疫力と腸内環境に注目した番組もあります。「ゲンキの時間」は12月15日（日）にTBSで放送予定です。健康の予防対策として、異変を感じた際には早めに病院や救急車を利用することが重要です✨。
毎日のひと時を利用してつま先立ちトレーニングを取り入れることも効果的です。流し台の端を支えにして、簡単な動作で健康への意識を高めましょう。
